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产品
水果和浆果
蔓越莓
蔓越莓
组成:
蔓越莓
每100g产品的营养价值:
松鼠
0.5 克
碳水化合物
4 克
维生素C
12 毫克
热量含量
20 千卡
富含维生素和微量元素:
A
B1
B2
B4
PP
B6
B9
C
E
P
K
Fe
Ca
Mg
Mn
Cu
Na
Se
I
Zn
H
Co
Mo
S
F
B
100克成分中化学元素的含量
蔓越莓
维生素:
В1
0,02 微克
В2
0,02 微克
РР
0,3 微克
С
15 微克
В6
0,08 微克
Е
1 微克
В9
1 微克
В5
0,295 微克
В4
5,5 微克
微量元素:
Na
1 微克
К
119 微克
Са
14 微克
Mg
15 微克
P
11 微克
Fe
0,6 微克
S
3,9 微克
Мn
0,36 微克
Zn
0,1 微克
Cu
61 微克
H
100 微克
Se
0,1 微克
I
0,06 微克
Co
1,44 微克
Mo
5 微克
F
10 微克
B
120 微克
资料来源s:
1. 俄罗斯食品的化学成分。 由MAI通讯成员I.M.Skurikhin教授和俄罗斯科学院院士V.A.Tutelyan教授编辑。 -莫斯科,2002年;
2. 食品的化学成分:参考表基本营养素的含量和食品的能量值。 第一册:/由I.M.Skurikhin和M.N.Volgarev编辑。 -第二版。,转载。 和附加-M.:Agropromizdat,1987年。 -224页;
这些产品的食谱
提拉米苏浆果
配料:
1 包。 蔓越莓
1 包。 复盆子,复盆子
00:20
300
kcal
鞑靼奶酪和蔓越莓果冻
配料:
50 克 燕麦片
00:30
187
kcal
梅子Panacotta
配料:
350 毫升 奶油20%
15 克 明胶
153
kcal
蔓越莓芝士蛋糕
配料:
0.5 包 蔓越莓
400 克 农家奶酪
00:40
113
kcal
Товары 1 - 4 of 7
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