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тм 4СЕЗОНА 是现代人健康的生活方式

咖喱鸡

组成:
煮熟的米饭, 鸡胸肉片, 甜椒, 西葫芦, 玉米粒, 一个菠萝, 青豆, 葡萄干,植物油,香料,调味料,盐
每100g产品的营养价值:
脂肪 3.2 克
松鼠 6.6 克
碳水化合物 21 克
热量含量 142 千卡
富含维生素和微量元素:
100克成分中化学元素的含量
青豆
维生素:
胡萝卜素 0,4 微克
В1 0,34 微克
В2 0,19 微克
РР 2 微克
С 25 微克
E 0,2 微克
В4 27 微克
微量元素:
Na 2 微克
К 285 微克
Са 26 微克
Mg 38 微克
P 122 微克
Fe 0,7 微克
Se 1,9 微克
甜椒
维生素:
胡萝卜素 1,5 微克
В1 0,08 微克
В2 0,09 微克
РР 0,8 微克
С 200 微克
В4 5,6 微克
微量元素:
Na 2 微克
К 163 微克
Са 8 微克
Mg 7 微克
P 16 微克
Fe 0,5 微克
Se 0,1 微克
I 3 微克
Co 3 微克
Mo 5 微克
F 7 微克
B 15 微克
菠萝,菠萝
维生素:
胡萝卜素 0,40 微克
В1 0,08 微克
В2 0,03 微克
РР 0,2 微克
С 20 微克
В4 5,4 微克
微量元素:
Na 24 微克
К 321 微克
Са 16 微克
Mg 11 微克
P 11 微克
Fe 0,2 微克
Se 0,1 微克
I 0,6 微克
Co 2,5 微克
Mo 9,9 微克
F 4,2 微克
B 2,3 微克
葡萄干
维生素:
В1 0,15 微克
В2 0,08 微克
РР 0,5 微克
С 5,4 微克
В6 0,188 微克
В9 3 微克
微量元素:
S 25,2 微克
Мn 0,266 微克
Zn 0,18 微克
Cu 302 微克
Na 117 微克
К 860 微克
Са 80 微克
Mg 42 微克
P 129 微克
Fe 3 微克
甜玉米
维生素:
胡萝卜素 3,2 微克
В1 0,38 微克
В2 0,14 微克
РР 2,1 微克
微量元素:
Na 27 微克
К 340 微克
Са 34 微克
Mg 104 微克
P 301 微克
Fe 3,7 微克
西葫芦
维生素:
А 10 微克
В1 0,045 微克
В2 0,094 微克
РР 0,451 微克
С 17,9 微克
Е 0,12 微克
В6 0,163 微克
В9 24 微克
В4 9,5 微克
微量元素:
Na 4 8 微克
К 261 微克
Са 16 微克
Mg 18 微克
P 38 微克
Fe 0,37 微克
S 12,1 微克
Мn 0,177 微克
Zn 0,32 微克
Cu 53 微克
Se 0,2 微克
资料来源s:
1. 俄罗斯食品的化学成分。 由MAI通讯成员I.M.Skurikhin教授和俄罗斯科学院院士V.A.Tutelyan教授编辑。 -莫斯科,2002年;
2. 食品的化学成分:参考表基本营养素的含量和食品的能量值。 第一册:/由I.M.Skurikhin和M.N.Volgarev编辑。 -第二版。,转载。 和附加-M.:Agropromizdat,1987年。 -224页;
这些产品的食谱
咖喱鸡
配料:
  • 1 包 咖喱鸡
00:10
141 kcal



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