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тм 4СЕЗОНА 是现代人健康的生活方式

谷物中的甜玉米

组成:
玉米粒
每100g产品的营养价值:
脂肪 4 克
松鼠 10.5 克
碳水化合物 40 克
Β-胡萝卜素 0.3 毫克
热量含量 250 千卡
富含维生素和微量元素:
100克成分中化学元素的含量
甜玉米
维生素:
胡萝卜素 3,2 微克
В1 0,38 微克
В2 0,14 微克
РР 2,1 微克
微量元素:
Na 27 微克
К 340 微克
Са 34 微克
Mg 104 微克
P 301 微克
Fe 3,7 微克
资料来源s:
1. 俄罗斯食品的化学成分。 由MAI通讯成员I.M.Skurikhin教授和俄罗斯科学院院士V.A.Tutelyan教授编辑。 -莫斯科,2002年;
2. 食品的化学成分:参考表基本营养素的含量和食品的能量值。 第一册:/由I.M.Skurikhin和M.N.Volgarev编辑。 -第二版。,转载。 和附加-M.:Agropromizdat,1987年。 -224页;
这些产品的食谱
蔬菜意大利面
配料:
  • 100 克 意大利面条
  • 50 克 青豆
00:20
126 kcal
无麸质面包
配料:
  • 80 克 小米,小米
  • 80 克 绿荞麦
01:00
206 kcal
北京鸡与罗比和玉米
配料:
  • 300 克 北京的鸡
  • 150 克 洛比绿片
00:10
163 kcal
Quesadilla配鸡肉和切达干酪
配料:
  • 2 个。 鸡胸肉
  • 4 个。 玉米饼
00:30
151 kcal

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