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тм 4СЕЗОНА 是现代人健康的生活方式

西红柿切片

组成:
西红柿
每100g产品的营养价值:
脂肪 0.2 克
松鼠 1 克
碳水化合物 4 克
维生素C 23.4 毫克
Β-胡萝卜素 1.2 毫克
热量含量 20 千卡
富含维生素和微量元素:
100克成分中化学元素的含量
西红柿
维生素:
胡萝卜素 8 微克
В1 0.06 微克
В2 0,04 微克
РР 0.5 微克
С 25 微克
E 0.7 微克
В4 6,7 微克
微量元素:
Na 3 微克
К 290 微克
Са 14 微克
Mg 20 微克
P 26 微克
Fe 0.9 微克
H 1,2 微克
Se 0,4 微克
I 2 微克
Co 6 微克
Mo 7 微克
F 20 微克
B 115 微克
资料来源s:
1. 俄罗斯食品的化学成分。 由MAI通讯成员I.M.Skurikhin教授和俄罗斯科学院院士V.A.Tutelyan教授编辑。 -莫斯科,2002年;
2. 食品的化学成分:参考表基本营养素的含量和食品的能量值。 第一册:/由I.M.Skurikhin和M.N.Volgarev编辑。 -第二版。,转载。 和附加-M.:Agropromizdat,1987年。 -224页;
这些产品的食谱
番茄酱卷
配料:
  • 1 包 西红柿切片
00:45
151 kcal
莎莎
配料:
  • 1 包。 西红柿切片
  • 1 个PC。 青葱
00:20
108 kcal
西班牙凉菜汤
配料:
  • 2 大番茄
  • 0.5 包蔬菜 甜椒,切碎
00:40
47 kcal
土豆披萨
配料:
  • 100 克 西红柿切片
  • 400500 400-500克 马铃薯

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