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тм 4СЕЗОНА 是现代人健康的生活方式

蘑菇汤

组成:
马铃薯, 香槟酒, 胡萝卜, 洋葱
每100g产品的营养价值:
脂肪 0.7 克
松鼠 3.9 克
碳水化合物 8.7 克
维生素C 8.2 毫克
Β-胡萝卜素 1.8 毫克
热量含量 57 千卡
富含维生素和微量元素:
100克成分中化学元素的含量
马铃薯
维生素:
胡萝卜素 0,02 微克
В1 0,12 微克
В2 0,07 微克
РР 1,3 微克
С 20 微克
E 0.1 微克
В4 11 微克
微量元素:
Na 28 微克
К 568 微克
Са 10 微克
Mg 23 微克
P 58 微克
Fe 0,9 微克
H 0,1 微克
Se 0,268 微克
I 5 微克
Co 5 微克
Mo 8 微克
F 30 微克
洋葱
维生素:
В1 0,05 微克
В2 0,02 微克
РР 0,2 微克
С 10 微克
E 0,2 微克
В4 6,1 微克
微量元素:
Na 18 微克
К 175 微克
Са 31 微克
Mg 14 微克
P 58 微克
Fe 0,8 微克
H 0,9 微克
Se 0,5 微克
I 3 微克
Co 5 微克
F 31 微克
B 200 微克
胡萝卜
维生素:
胡萝卜素 120 微克
В1 0,06 微克
В2 0,07 微克
РР 1 微克
С 5 微克
В4 8,8 微克
微量元素:
Na 21 微克
К 200 微克
Са 27 微克
Mg 38 微克
P 55 微克
Fe 0,7 微克
H 0,6 微克
Se 0,1 微克
I 5 微克
Co 2 微克
Mo 20 微克
F 55 微克
B 200 微克
香槟酒
维生素:
胡萝卜素 0,1 微克
В1 0,1 微克
В2 0,45 微克
РР 4,8 微克
С 7 微克
В4 22,1 微克
微量元素:
Na 6 微克
К 530 微克
Са 4 微克
Mg 15 微克
P 115 微克
Fe 0,3 微克
H 16 微克
Se 26 微克
I 18 微克
Co 15 微克
Mo 3 微克
F 14 微克
资料来源s:
1. 俄罗斯食品的化学成分。 由MAI通讯成员I.M.Skurikhin教授和俄罗斯科学院院士V.A.Tutelyan教授编辑。 -莫斯科,2002年;
2. 食品的化学成分:参考表基本营养素的含量和食品的能量值。 第一册:/由I.M.Skurikhin和M.N.Volgarev编辑。 -第二版。,转载。 和附加-M.:Agropromizdat,1987年。 -224页;
这些产品的食谱
豌豆蘑菇汤
配料:
  • 200 克 蘑菇汤
  • 100 克 青豆
00:20
73 kcal
蘑菇奶油汤
配料:
  • 1 包混合物 蘑菇汤
  • 0.5 升 现成的蔬菜汤
00:15
399 kcal
蘑菇汤
配料:
  • 1 包混合物 蘑菇汤
  • 1 升 现成肉汤
00:10
50 kcal



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