组成:
土豆，胡萝卜，青豆，玉米粒 每100g产品的营养价值：
| 脂肪 | 0.2 克 |
| 松鼠 | 2 克 |
| 碳水化合物 | 12 克 |
| Β-胡萝卜素 | 2.7 毫克 |
| 维生素C | 6.2 毫克 |
| 热量含量 | 55 千卡 |
大都会沙拉
100克成分中化学元素的含量
马铃薯
维生素：
胡萝卜素
0,02 微克
В1
0,12 微克
В2
0,07 微克
РР
1,3 微克
С
20 微克
E
0.1 微克
В4
11 微克
微量元素：
Na
28 微克
К
568 微克
Са
10 微克
Mg
23 微克
P
58 微克
Fe
0,9 微克
H
0,1 微克
Se
0,268 微克
I
5 微克
Co
5 微克
Mo
8 微克
F
30 微克
青豆
维生素：
胡萝卜素
0,4 微克
В1
0,34 微克
В2
0,19 微克
РР
2 微克
С
25 微克
E
0,2 微克
В4
27 微克
微量元素：
Na
2 微克
К
285 微克
Са
26 微克
Mg
38 微克
P
122 微克
Fe
0,7 微克
Se
1,9 微克
胡萝卜
维生素：
胡萝卜素
120 微克
В1
0,06 微克
В2
0,07 微克
РР
1 微克
С
5 微克
В4
8,8 微克
微量元素：
Na
21 微克
К
200 微克
Са
27 微克
Mg
38 微克
P
55 微克
Fe
0,7 微克
H
0,6 微克
Se
0,1 微克
I
5 微克
Co
2 微克
Mo
20 微克
F
55 微克
B
200 微克
甜玉米
维生素：
胡萝卜素
3,2 微克
В1
0,38 微克
В2
0,14 微克
РР
2,1 微克
微量元素：
Na
27 微克
К
340 微克
Са
34 微克
Mg
104 微克
P
301 微克
Fe
3,7 微克
资料来源s:
1. 俄罗斯食品的化学成分。 由MAI通讯成员I.M.Skurikhin教授和俄罗斯科学院院士V.A.Tutelyan教授编辑。 -莫斯科，2002年;
2. 食品的化学成分：参考表基本营养素的含量和食品的能量值。 第一册：/由I.M.Skurikhin和M.N.Volgarev编辑。 -第二版。，转载。 和附加-M.：Agropromizdat，1987年。 -224页;
这些产品的食谱
大都会沙拉
配料：
- 1 包混合物 大都会沙拉
- 200 克 煮鸡肉或火鸡肉
00:15
325 kcal
Stolichny沙拉配鱼
配料：
- 400 克 大都会沙拉
- 3 个 腌黄瓜(小)