组成:
花椰菜，土豆，胡萝卜，西红柿，洋葱 每100g产品的营养价值：
| 脂肪 | 0.1 克 |
| 松鼠 | 0.1 克 |
| 碳水化合物 | 8 克 |
| 热量含量 | 40 千卡 |
| 维生素C | 1 毫克 |
| Β-胡萝卜素 | 3 毫克 |
花椰菜汤
100克成分中化学元素的含量
马铃薯
维生素：
胡萝卜素
0,02 微克
В1
0,12 微克
В2
0,07 微克
РР
1,3 微克
С
20 微克
E
0.1 微克
В4
11 微克
微量元素：
Na
28 微克
К
568 微克
Са
10 微克
Mg
23 微克
P
58 微克
Fe
0,9 微克
H
0,1 微克
Se
0,268 微克
I
5 微克
Co
5 微克
Mo
8 微克
F
30 微克
花椰菜
维生素：
胡萝卜素
0,02 微克
В1
0,1 微克
В2
0,1 微克
РР
0,6 微克
С
70 微克
E
0,2 微克
В4
41,9 微克
微量元素：
Na
10 微克
К
210 微克
Са
26 微克
Mg
17 微克
P
51 微克
Fe
1,4 微克
Se
0,8 微克
洋葱
维生素：
В1
0,05 微克
В2
0,02 微克
РР
0,2 微克
С
10 微克
E
0,2 微克
В4
6,1 微克
微量元素：
Na
18 微克
К
175 微克
Са
31 微克
Mg
14 微克
P
58 微克
Fe
0,8 微克
H
0,9 微克
Se
0,5 微克
I
3 微克
Co
5 微克
F
31 微克
B
200 微克
西红柿
维生素：
胡萝卜素
8 微克
В1
0.06 微克
В2
0,04 微克
РР
0.5 微克
С
25 微克
E
0.7 微克
В4
6,7 微克
微量元素：
Na
3 微克
К
290 微克
Са
14 微克
Mg
20 微克
P
26 微克
Fe
0.9 微克
H
1,2 微克
Se
0,4 微克
I
2 微克
Co
6 微克
Mo
7 微克
F
20 微克
B
115 微克
胡萝卜
维生素：
胡萝卜素
120 微克
В1
0,06 微克
В2
0,07 微克
РР
1 微克
С
5 微克
В4
8,8 微克
微量元素：
Na
21 微克
К
200 微克
Са
27 微克
Mg
38 微克
P
55 微克
Fe
0,7 微克
H
0,6 微克
Se
0,1 微克
I
5 微克
Co
2 微克
Mo
20 微克
F
55 微克
B
200 微克
资料来源s:
1. 俄罗斯食品的化学成分。 由MAI通讯成员I.M.Skurikhin教授和俄罗斯科学院院士V.A.Tutelyan教授编辑。 -莫斯科，2002年;
2. 食品的化学成分：参考表基本营养素的含量和食品的能量值。 第一册：/由I.M.Skurikhin和M.N.Volgarev编辑。 -第二版。，转载。 和附加-M.：Agropromizdat，1987年。 -224页;
这些产品的食谱
花椰菜汤配鸡蛋和鸡肉
配料：
- 400 克 花椰菜汤
- 400 克 鸡大腿
00:40
59 kcal
菜花和面条食谱汤
配料：
- 400 克。 花椰菜汤
- 200 克。 鸡腿片
00:30
28 kcal