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青豆鸡柳

00:30 分钟
200 千卡
能量值:
脂肪 - 5克
蛋白质 - 10克
碳水化合物 - 20克
部分计算:
1
成分:

我总是想在我的日常菜单中添加一点品种,并烹饪一个简单的菜,带有辛辣,特殊的味道。 我们与您分享一个原始的亚洲菜-鸡肉与绿串豆,它征服了其微妙的味道和烹饪速度。 由于来自TM4Seasons的冷冻混合物,您不能否认自己全年健康的蔬菜配菜!

青豆鸡肉非常嫩多汁。 酱油与芝麻相结合,使这道菜具有特殊的辛辣味道,具有东方特色。

如果你迫切需要煮一顿丰盛可口的晚餐,就拿这个简单的食谱鸡青豆一记。 这道美味而原始的菜将装饰任何桌子。

您将学习如何从我们的食谱中快速烹制青豆鸡肉。

烹饪方法
01
在烤盘上涂上橄榄油,然后把它加热好. 将鸡柳煎至一边呈金黄色。 翻转它并重复同样的事情。 从包装中加入青豆(无需事先解冻!). 减少热量并继续烹饪另外10分钟。 最后,加入酱油和香料。 继续着火3分钟,等待酱汁蒸发。 加入芝麻拌匀。 上桌.
这些产品的食谱
青豆奶酪管
配料:
  • 100 克 青豆,切碎
  • 200 克 薄lavash
00:30
207 kcal
绿豆砂锅
配料:
  • 350 克 碎肉;碎肉
  • 300 克 青豆,切碎
00:01
192 kcal
含羞草沙拉配青豆和苹果蛋黄酱
配料:
  • 100 克 粉红三文鱼罐头
  • 1 个 鸡蛋
00:40
139 kcal
春菜配米饭和碎肉
配料:
  • 400 克 春季蔬菜
  • 100 克 青豆,切碎

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