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鸡腿配土豆和洋葱薯条

00:40 分钟
130 千卡
能量值:
脂肪 - 6克
蛋白质 - 9克
碳水化合物 - 8克
部分计算:
1
成分:
01
在以下腌料中腌制鸡腿过夜(至少8小时):将芥末,粗切碎的洋葱,辣椒粉,大蒜,黑胡椒和柠檬汁加入酸奶中。 准备一切煎炸。 在碗中混合2茶匙盐和面粉。 在另一个碗里,打鸡蛋。 准备面包。 在油炸锅(或煎锅)中加热油。
02
炸炸炸薯条,直到金黄色,放在餐巾纸上。 当小腿腌制时,抖掉腌料的残留物,用盐蘸面粉,然后放入鸡蛋和面包。 四面煎至金黄酥脆。 把炸鸡腿放在纸上,以摆脱多余的脂肪。 将洋葱切成环。 滚入面粉,然后蘸鸡蛋和面包屑,炒至金黄色。 此外,将完成的洋葱放在餐巾纸上。 配有土豆和洋葱薯条的鸡腿配有新鲜蔬菜,番茄和酸奶油酱汁。 好好享受你的饭吧!
03
在以下腌料中腌制鸡腿过夜(至少8小时):将芥末,粗切碎的洋葱,辣椒粉,大蒜,黑胡椒和柠檬汁加入酸奶中。 准备一切煎炸。 将2茶匙盐和面粉混合在碗中。 在另一个碗里,打鸡蛋。 准备面包。 在油炸锅或煎锅中加热油。
04
炸炸炸薯条,直到金黄色,放在餐巾纸上。 当小腿腌制时,抖掉腌料的残留物,用盐蘸面粉,然后放入鸡蛋和面包。 四面煎至金黄酥脆。 把炸鸡腿放在纸上,以摆脱多余的脂肪。 将洋葱切成环。 滚入面粉,然后蘸鸡蛋和面包屑,炒至金黄色。 此外,将完成的洋葱放在餐巾纸上。 配有土豆和洋葱薯条的鸡腿配有新鲜蔬菜,番茄和酸奶油酱汁。 好好享受你的饭吧!
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