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主菜
南瓜酱意大利面

南瓜酱意大利面

00:40 分钟

191 千卡

能量值：

脂肪 - 8克

蛋白质 - 10克

碳水化合物 - 19克

部分计算：

1

成分：

100 克 通心粉
200 克 南瓜片
40 克 硬奶酪
盐

配方打印

01

将南瓜放在烤盘上。烤190C30分钟。磨成泥。

02

将意大利面煮至半熟。沥干水，在锅里留一点水，它应该稍微复盖糊状物。

03

加入南瓜泥，硬奶酪，盐调味。

04

盖上盖子，加热一分钟。与磨碎的奶酪和草药一起食用。

这些产品的食谱

蘑菇和南瓜祝酒

配料：

1 包蘑菇，切碎
1 包南瓜片

00:20

146 kcal

南瓜意大利面

配料：

1 包南瓜片

00:30

85 kcal

南瓜芝士蛋糕

配料：

1 包冷冻蔬菜南瓜片
150 克牛奶

02:00

116 kcal

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配料：

1 包蔬菜南瓜片
2 鸡蛋

00:30

140 kcal

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