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蔬菜炖布鲁塞尔豆芽

00:30 分钟
200 千卡
视频
能量值:
脂肪 - 5克
蛋白质 - 10克
碳水化合物 - 20克
部分计算:
1
成分:

蔬菜被认为是肉类和鱼类菜肴的理想补充。 我们提供一个简单的蔬菜炖菜与布鲁塞尔豆芽,这将受到您的家庭和客人的赞赏。 一份丰盛而嫩的菜准备得很简单. 感谢 冷冻蔬菜 从4个季节开始,您可以全年享受健康的配菜。

温度急剧下降的特殊冷冻技术保留了蔬菜中所有有用的微量元素。 由于这一点,蔬菜的味道和外观与刚刚从花园中采摘的蔬菜没有什么不同。

煮蔬菜炖 布鲁塞尔豆芽4季节 根据我们的食谱,全年为您的家人和客人提供美食。

用布鲁塞尔豆芽炖将充分装饰任何节日餐桌和晚宴。 烹饪将只需要45分钟,并且由于一个简单的一步一步的食谱蔬菜炖布鲁塞尔豆芽,即使是新手厨师将能够掌握这个美丽和美味的菜。

烹饪方法
01
解冻布鲁塞尔豆芽。 切成两半,在盐水中煮沸3-4分钟。
02
将洋葱切成大的半圈,在油中煎至金黄色。 将胡萝卜和大蒜去皮,切碎,加入锅中的洋葱中。
03
将火鸡肉片切成大条,加入蔬菜中。 盖上盖子,炖15分钟。 加入煮布鲁塞尔豆芽,盐,胡椒粉。 将所有东西彻底混合,然后再炖10分钟。 食用前,用切碎的新鲜香草装饰。
这些产品的食谱
奶油酱布鲁塞尔豆芽
配料:
  • 1 包 布鲁塞尔豆芽
00:30
75 kcal
布鲁塞尔豆芽三文鱼
配料:
  • 1 包蔬菜 布鲁塞尔豆芽
  • 2 牛排 三文鱼
00:15
24 kcal
米饭与鱼和三种类型的卷心菜
配料:
  • 100 克 食米
  • 100 克 西兰花卷心菜
110 kcal
汤-三种卷心菜的泥和腰果
配料:
  • 1.3 升 蔬菜汤或水
  • 750 克 花椰菜
55 kcal

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