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主菜
绿豌豆卷

绿豌豆卷

00:30 分钟

187 千卡

能量值：

脂肪 - 8克

蛋白质 - 10克

碳水化合物 - 20克

部分计算：

1

成分：

120 克。 青豆
1 个PC。 鸡蛋
50 克。 克菲尔
70 克。 小麦粉,小麦粉
盐
1/3 茶匙 苏打,苏打

配方打印

01

将豌豆在沸水中煮沸10分钟。用浸泡搅拌器将豌豆与鸡蛋和开菲尔一起打成泥。

02

向所得混合物中加入面粉，盐和苏打水。混合起来。

03

在羊皮纸上涂上薄薄的一层。在180C烘烤20分钟。

04

让冷却一点，油脂与奶酪，并把鱼。用食品薄膜卷起来. 放入冰箱过夜。

这些产品的食谱

蔬菜意大利面

配料：

100 克意大利面条
50 克青豆

00:20

126 kcal

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配料：

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100 克青豆

61 kcal

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配料：

200 克蘑菇汤
100 克青豆

00:20

73 kcal

小吃卷与鱼，豌豆和西兰花编辑

配料：

2 张拉瓦什薄
100 克青豆

00:20

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