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玉米，卷心菜和鱼沙拉

玉米，卷心菜和鱼沙拉

00:20 分钟

112 千卡

能量值：

脂肪 - 5克

蛋白质 - 8克

碳水化合物 - 4克

部分计算：

1

成分：

3 张 大白菜
100 克 谷物中的甜玉米
1 个 黄瓜
鳄梨
100 克 红鱼(鱼片)
1 汤匙。l. 橄榄油
盐，胡椒-品尝

配方打印

01

切白菜。将玉米在沸水中煮沸5分钟。

02

切片黄瓜和鳄梨。

03

在预热的煎锅中煎鱼10分钟，用叉子捣碎仍然温暖的鱼。

04

在一个碗里，混合所有成分，用油，盐和胡椒粉调味。

这些产品的食谱

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配料：

100 克意大利面条
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4 个。玉米饼

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