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秋葵与土耳其

秋葵与土耳其

00:40 分钟

75 千卡

能量值：

脂肪 - 12克

蛋白质 - 2克

碳水化合物 - 3克

部分计算：

1

成分：

500 克 土耳其
3 汤匙。l. 酱油
1 h.l.带幻灯片 亲爱的
1 丁香 大蒜
1 汤匙。l. 植物油
400 克 秋葵

配方打印

01

将大蒜磨碎在细刨丝器上。与蜂蜜和酱油混合。

02

将由此产生的腌料倒在火鸡上，切成牛排。将牛排用油煎至金黄色。

03

在剩余的火鸡腌料中，腌制秋葵。

04

在煎锅中煎至金黄色。用秋葵供应火鸡

这些产品的食谱

南瓜，秋葵和苹果辣鸡

配料：

250 克鸡柳
1 个PC。青苹果

65 kcal

Chakhokhbili配鸡肉和秋葵

配料：

1 包蔬菜切碎的洋葱
1 包蔬菜甜椒，切碎

01:30

101 kcal

秋葵煎蛋卷

配料：

2 个鸡蛋
80 克秋葵

00:25

152 kcal

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配料：

200 克秋葵
200 克火鸡大腿圆角

01:00

62 kcal

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