我的食谱

主页
食谱
零食
烤面包配炒鸡蛋，西兰花，花椰菜，大蒜和杏仁

烤面包配炒鸡蛋，西兰花，花椰菜，大蒜和杏仁

部分计算：

1

成分：

150 克 西兰花卷心菜
150 克 花椰菜
1 丁香 大蒜
冲床,冲床
3 个 鸡蛋
盐，胡椒的味道
10 克 农家奶酪

配方打印

01

将西兰花和花椰菜切成小花序

02

切碎大蒜和欧芹

03

混合鸡蛋，加入盐和胡椒粉

04

在煎锅中煎西兰花和花椰菜。加入大蒜。用中火煮约4分钟

05

倒出鸡蛋，继续烹饪，偶尔搅拌。从火中取出并加入奶酪。撒上欧芹。把所有的东西混合在一起。

这些产品的食谱

花椰菜和西兰花在咖喱酱面糊

配料：

400 克花椰菜
400 克西兰花卷心菜

180 kcal

西兰花泥配奶酪

配料：

200 克西兰花卷心菜
2 个马铃薯

00:20

93 kcal

西兰花和鱼煎蛋卷

配料：

6 花序西兰花卷心菜

00:20

93 kcal

米饭与鱼和三种类型的卷心菜

配料：

100 克食米
100 克西兰花卷心菜

110 kcal

Товары 1 - 4 of 26
First | Prev. | 1 2 3 4 5 | Next | Last