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荞麦沙拉蘑菇

00:30 分钟
84 千卡
能量值:
脂肪 - 4克
蛋白质 - 4克
碳水化合物 - 10克
部分计算:
1
成分:
01
在煎锅中加热1汤匙油。 将洋葱切丁放入煎锅中。 炒,搅拌,直到轻微金黄色。
02
加入冷冻蘑菇。 煮至所有果汁蒸发
03
将荞麦煮沸至准备就绪,最后加入盐。
04
生菜叶任意和西红柿切。 对于敷料,混合1汤匙油,芥末,盐和胡椒粉。
05
混合一切,你可以服务。
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