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香辣三文鱼配香白菜

00:20 分钟
240 千卡
视频
能量值:
脂肪 - 5克
蛋白质 - 10克
碳水化合物 - 20克
部分计算:
1
成分:

还有什么比嫩烤鲑鱼更香的呢? 只有鲑鱼在烤箱里的橙色,配上最精致的花椰菜。 由于微妙的味道和香气惊人的和谐,这道菜是理想的晚宴或家庭晚餐。

由于香菜,迷迭香和橙子,烤箱中配有花椰菜的鲑鱼以其原始和辛辣的味道给人留下深刻印象,这将受到美食家的赞赏。

多汁的花椰菜和鲑鱼的异常微妙的组合使这道菜美味和满足在同一时间。

我们为您提供一个原始的食谱鲑鱼在烤箱,这将补充您的家庭收集美味的菜肴。


 

烹饪方法
01
从三个橙子中挤出果汁。 加入姜黄和香菜。 用盐调味鲑鱼,并在辣橙汁中腌制30分钟。
02
将胡萝卜切成薄片,与未解冻的花椰菜一起放入烤盘中,加入盐并从鲑鱼中倒入腌料。
03
顶部配有鱼排,迷迭香和橙子,切成片。 在预热的180°c烤箱中煮20分钟。
这些产品的食谱
花椰菜和西兰花在咖喱酱面糊
配料:
  • 400 克 花椰菜
  • 400 克 西兰花卷心菜
180 kcal
烤面包配炒鸡蛋,西兰花,花椰菜,大蒜和杏仁
配料:
  • 150 克 西兰花卷心菜
  • 150 克 花椰菜
花椰菜泥汤
配料:
  • 400 克 花椰菜
  • 100 毫升 奶油10%
00:20
弯刀牛排配花椰菜泥
配料:
  • 1 包蔬菜 花椰菜
  • 2 弯刀牛排
00:20
67 kcal

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