我的食谱
菜单
为您重述

玉米和青豆米

00:30 分钟
200 千卡
视频
能量值:
脂肪 - 5克
蛋白质 - 10克
碳水化合物 - 20克
部分计算:
1
成分:

不知道主肉菜要准备什么配菜? 我们建议用玉米和青豆煮嫩而丰盛的米饭. 我总是想在我的日常菜单中添加一点品种,并烹饪一个简单的菜,带有辛辣,特殊的味道。 米饭是最通用的配菜之一,可以让您尝试香料,蔬菜和其他成分。

我们提供了一个简单的食谱大米与玉米和青豆. 由于TM4Seasons的新鲜冷冻混合物,您可以全年享用这款精致的意大利调味饭。

烹饪方法
01
将大米洗净,用冷水浸泡10分钟.
02
把米饭放在沸水里煮.
03
在另一个平底锅中,煮玉米粒和青豆(没有解冻)。 在水中加入糖和香料
04
将煮熟的米饭与豌豆和甜玉米混合。
05
上桌!
这些产品的食谱
蔬菜意大利面
配料:
  • 100 克 意大利面条
  • 50 克 青豆
00:20
126 kcal
无麸质面包
配料:
  • 80 克 小米,小米
  • 80 克 绿荞麦
01:00
206 kcal
北京鸡与罗比和玉米
配料:
  • 300 克 北京的鸡
  • 150 克 洛比绿片
00:10
163 kcal
Quesadilla配鸡肉和切达干酪
配料:
  • 2 个。 鸡胸肉
  • 4 个。 玉米饼
00:30
151 kcal

Товары 1 - 4 of 26
First | Prev. | 1 2 3 4 5 | Next | Last
我的食谱