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温暖的胡椒和西兰花沙拉

00:30 分钟
200 千卡
视频
能量值:
脂肪 - 5克
蛋白质 - 10克
碳水化合物 - 20克
部分计算:
1
成分:

如果你想惊喜你的客人与一个美丽的介绍一个原始的菜,然后准备这个美味和芬芳的沙拉与西兰花和胡椒。 他们一定会欣赏你的烹饪天赋,并从精致的西兰花,杏仁和甜椒花序的和谐组合中获得美食乐趣。

西兰花和胡椒沙拉的详细配方将让您快速掌握新菜。

如何用西兰花和甜椒烹制这种美味多汁的沙拉,您将通过阅读我们的食谱来学习。

烹饪方法
01
辣椒切成条1厘米宽。
02
将胡椒放入油中煎至软,然后在餐巾纸上取出。 将西兰花混合物转移到深煎锅中,加入植物油炒至软。 加盐调味。
03
切碎杏仁。
04
将蔬菜放入沙拉碗中,撒上柠檬汁,撒上坚果并拌匀。西兰花和甜甜椒的辣沙拉准备好了! 最好以温暖的形式提供服务。
这些产品的食谱
花椰菜和西兰花在咖喱酱面糊
配料:
  • 400 克 花椰菜
  • 400 克 西兰花卷心菜
180 kcal
西兰花泥配奶酪
配料:
  • 200 克 西兰花卷心菜
  • 2 个 马铃薯
00:20
93 kcal
烤面包配炒鸡蛋,西兰花,花椰菜,大蒜和杏仁
配料:
  • 150 克 西兰花卷心菜
  • 150 克 花椰菜
西兰花和鱼煎蛋卷
配料:
  • 6 花序 西兰花卷心菜
00:20
93 kcal

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