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早餐
燕麦粥蘑菇
燕麦粥蘑菇
00:20
分钟
115
千卡
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能量值:
脂肪 -
4克
蛋白质 -
6克
碳水化合物 -
13克
部分计算:
1
成分:
120
克
燕麦片
40
克
奶酪
200
克
香槟酒
1
个PC。
洋葱
1
汤匙。l
植物油
盐,胡椒-品尝
配方打印
01
切碎洋葱
02
将洋葱放入煎锅中煎至焦黄,然后加入蘑菇煮,搅拌5-8分钟。 加入盐和胡椒粉,混合并从火中取出。
03
在水中煮粥,最后加入磨碎的奶酪。
04
将粥与蘑菇混合享用!
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