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南瓜煎饼

00:30 分钟
140 千卡
能量值:
脂肪 - 3克
蛋白质 - 3克
碳水化合物 - 23克
部分计算:
1
成分:

南瓜煎饼肯定会受到所有喜欢清淡健康甜点的人的喜爱。 这些美国煎饼的经典服务是枫糖浆或蜂蜜。 在冷冻蔬菜南瓜泥的基础上制作,这些煎饼将是早餐或清淡晚餐的绝佳补充。

我们提供了一个简单的食谱南瓜煎饼,这将是一个伟大的开始的一天,并会给你所有的家人一个伟大的心情。 

烹饪方法
01
煮南瓜不解冻,直到准备好。 将其翻转成漏勺并将水排出。 使用搅拌机制作南瓜泥。 将蛋黄与白色分开。
02
用糖打蛋黄,加入南瓜泥和黄油,再打一次。 将面粉与发酵粉过筛到南瓜块中。 用盐打好白色(直到软峰)。 轻轻地将蛋白质与面团混合。 用中火煎至金黄色,每边约1分钟。 如有必要,用植物油轻轻撒上煎锅。 与蜂蜜,枫糖浆,浆果和坚果一起食用。 好好享受你的饭吧!
这些产品的食谱
蘑菇和南瓜祝酒
配料:
  • 1 包 蘑菇,切碎
  • 1 包 南瓜片
00:20
146 kcal
南瓜意大利面
配料:
  • 1 包 南瓜片
00:30
85 kcal
南瓜芝士蛋糕
配料:
  • 1 包冷冻蔬菜 南瓜片
  • 150 克 牛奶
02:00
116 kcal
南瓜酱意大利面
配料:
  • 100 克 通心粉
  • 200 克 南瓜片
00:40
191 kcal

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