组成:
越橘 每100g产品的营养价值：
| 脂肪 | 0.5 毫克 |
| 松鼠 | 0.5 克 |
| 碳水化合物 | 8 克 |
| 维生素C | 4.8 毫克 |
| Β-胡萝卜素 | 0.05 毫克 |
| 热量含量 | 45 千卡 |
越橘
100克成分中化学元素的含量
越橘
维生素：
胡萝卜素
0,50 微克
В1
0,01 微克
В2
0,02 微克
РР
0,2 微克
С
15 微克
微量元素：
Na
9 微克
К
90 微克
Са
25 微克
Mg
7 微克
P
16 微克
Fe
0,4 微克
资料来源s:
1. 俄罗斯食品的化学成分。 由MAI通讯成员I.M.Skurikhin教授和俄罗斯科学院院士V.A.Tutelyan教授编辑。 -莫斯科，2002年;
2. 食品的化学成分：参考表基本营养素的含量和食品的能量值。 第一册：/由I.M.Skurikhin和M.N.Volgarev编辑。 -第二版。，转载。 和附加-M.：Agropromizdat，1987年。 -224页;
这些产品的食谱
越橘酱火鸡里脊肉
配料：
- 1 包 越橘
00:40
49 kcal
越橘汁
配料：
- 1 包冷冻浆果 越橘
- 1.5 升 水
00:15
41 kcal
蔓越莓派
配料：
- 1 包 越橘
- 1 杯 糖
00:30
307 kcal