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тм 4СЕЗОНА 是现代人健康的生活方式

墨西哥鸡

组成:
土豆煮熟, 鸡胸肉片, 红豆, 青豆, 玉米粒, 甜椒, 洋葱, 番茄酱, 植物油,香料,调味料,糖,盐
每100g产品的营养价值:
脂肪 8.5 克
松鼠 6.6 克
碳水化合物 10.7 克
热量含量 127 千卡
富含维生素和微量元素:
100克成分中化学元素的含量
马铃薯
维生素:
胡萝卜素 0,02 微克
В1 0,12 微克
В2 0,07 微克
РР 1,3 微克
С 20 微克
E 0.1 微克
В4 11 微克
微量元素:
Na 28 微克
К 568 微克
Са 10 微克
Mg 23 微克
P 58 微克
Fe 0,9 微克
H 0,1 微克
Se 0,268 微克
I 5 微克
Co 5 微克
Mo 8 微克
F 30 微克
串豆
维生素:
胡萝卜素 4 微克
В1 0,1 微克
В2 0,2 微克
РР 0,5 微克
С 20 微克
E 6.3 微克
В4 15,3 微克
微量元素:
Na 2 微克
К 260 微克
Са 65 微克
Mg 26 微克
P 44 微克
Fe 1,1 微克
Se 0,6 微克
F 19 微克
洋葱
维生素:
В1 0,05 微克
В2 0,02 微克
РР 0,2 微克
С 10 微克
E 0,2 微克
В4 6,1 微克
微量元素:
Na 18 微克
К 175 微克
Са 31 微克
Mg 14 微克
P 58 微克
Fe 0,8 微克
H 0,9 微克
Se 0,5 微克
I 3 微克
Co 5 微克
F 31 微克
B 200 微克
甜椒
维生素:
胡萝卜素 1,5 微克
В1 0,08 微克
В2 0,09 微克
РР 0,8 微克
С 200 微克
В4 5,6 微克
微量元素:
Na 2 微克
К 163 微克
Са 8 微克
Mg 7 微克
P 16 微克
Fe 0,5 微克
Se 0,1 微克
I 3 微克
Co 3 微克
Mo 5 微克
F 7 微克
B 15 微克
红豆
维生素:
В1 0,5 微克
В2 0,18 微克
РР 2,1 微克
微量元素:
Na 40 微克
К 1100 微克
Са 150 微克
Mg 103 微克
P 480 微克
Fe 5,9 微克
甜玉米
维生素:
胡萝卜素 3,2 微克
В1 0,38 微克
В2 0,14 微克
РР 2,1 微克
微量元素:
Na 27 微克
К 340 微克
Са 34 微克
Mg 104 微克
P 301 微克
Fe 3,7 微克
资料来源s:
1. 俄罗斯食品的化学成分。 由MAI通讯成员I.M.Skurikhin教授和俄罗斯科学院院士V.A.Tutelyan教授编辑。 -莫斯科,2002年;
2. 食品的化学成分:参考表基本营养素的含量和食品的能量值。 第一册:/由I.M.Skurikhin和M.N.Volgarev编辑。 -第二版。,转载。 和附加-M.:Agropromizdat,1987年。 -224页;
这些产品的食谱
墨西哥鸡肉配无酵母面包
配料:
  • 1 包 墨西哥鸡
00:30
153 kcal
墨西哥鸡
配料:
  • 1 包 墨西哥鸡
00:10
127 kcal
蘑菇和奶酪沙拉
配料:
  • 1 个 洋葱
  • 100 克 奶酪
00:30
159 kcal
墨西哥鸡肉砂锅
配料:
  • 2 个 鸡蛋
  • 300 克 墨西哥鸡
00:30
159 kcal



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