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тм 4СЕЗОНА 是现代人健康的生活方式

炸薯条

组成:
土豆、植物油
每100g产品的营养价值:
脂肪 3.3 克
松鼠 2.1 克
碳水化合物 11 克
维生素C 16.1 毫克
热量含量 105 千卡
富含维生素和微量元素:
100克成分中化学元素的含量
马铃薯
维生素:
胡萝卜素 0,02 微克
В1 0,12 微克
В2 0,07 微克
РР 1,3 微克
С 20 微克
E 0.1 微克
В4 11 微克
微量元素:
Na 28 微克
К 568 微克
Са 10 微克
Mg 23 微克
P 58 微克
Fe 0,9 微克
H 0,1 微克
Se 0,268 微克
I 5 微克
Co 5 微克
Mo 8 微克
F 30 微克
资料来源s:
1. 俄罗斯食品的化学成分。 由MAI通讯成员I.M.Skurikhin教授和俄罗斯科学院院士V.A.Tutelyan教授编辑。 -莫斯科,2002年;
2. 食品的化学成分:参考表基本营养素的含量和食品的能量值。 第一册:/由I.M.Skurikhin和M.N.Volgarev编辑。 -第二版。,转载。 和附加-M.:Agropromizdat,1987年。 -224页;
这些产品的食谱
鸡腿配土豆和洋葱薯条
配料:
  • 1 包 炸薯条
  • 7 鸡腿
00:40
130 kcal
鸡蛋炒蔬菜
配料:
  • 200 克 炸薯条
  • 200 克 墨西哥混合
122 kcal
烟熏三文鱼沙拉
配料:
  • 100 青豆
  • 200 炸薯条
00:30
109 kcal
腌鱼配炸薯条
配料:
  • 2 个 鳟鱼或鲑鱼片
  • 1 个 生甜菜根
00:30
139 kcal

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