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тм 4СЕЗОНА 是现代人健康的生活方式

白菜汤酸

组成:
酸菜(白菜,胡萝卜,盐), 马铃薯, 西红柿, 甜椒, 洋葱
每100g产品的营养价值:
松鼠 1.2 克
脂肪
碳水化合物 6 克
维生素C 42 毫克
β胡萝卜素 0.3 毫克
能源价值 210 千焦
热量含量 50 千卡
富含维生素和微量元素:
100克成分中化学元素的含量
马铃薯
维生素:
胡萝卜素 0,02 微克
В1 0,12 微克
В2 0,07 微克
РР 1,3 微克
С 20 微克
E 0.1 微克
В4 11 微克
微量元素:
Na 28 微克
К 568 微克
Са 10 微克
Mg 23 微克
P 58 微克
Fe 0,9 微克
H 0,1 微克
Se 0,268 微克
I 5 微克
Co 5 微克
Mo 8 微克
F 30 微克
洋葱
维生素:
В1 0,05 微克
В2 0,02 微克
РР 0,2 微克
С 10 微克
E 0,2 微克
В4 6,1 微克
微量元素:
Na 18 微克
К 175 微克
Са 31 微克
Mg 14 微克
P 58 微克
Fe 0,8 微克
H 0,9 微克
Se 0,5 微克
I 3 微克
Co 5 微克
F 31 微克
B 200 微克
西红柿
维生素:
胡萝卜素 8 微克
В1 0.06 微克
В2 0,04 微克
РР 0.5 微克
С 25 微克
E 0.7 微克
В4 6,7 微克
微量元素:
Na 3 微克
К 290 微克
Са 14 微克
Mg 20 微克
P 26 微克
Fe 0.9 微克
H 1,2 微克
Se 0,4 微克
I 2 微克
Co 6 微克
Mo 7 微克
F 20 微克
B 115 微克
甜椒
维生素:
胡萝卜素 1,5 微克
В1 0,08 微克
В2 0,09 微克
РР 0,8 微克
С 200 微克
В4 5,6 微克
微量元素:
Na 2 微克
К 163 微克
Са 8 微克
Mg 7 微克
P 16 微克
Fe 0,5 微克
Se 0,1 微克
I 3 微克
Co 3 微克
Mo 5 微克
F 7 微克
B 15 微克
酸菜,酸菜
维生素:
В1 0,02 微克
В2 0,02 微克
РР 0,4 微克
С 30 微克
微量元素:
Na 930 微克
К 185 微克
Са 48 微克
Mg 16 微克
P 31 微克
Fe 0,6 微克
资料来源s:
1. 俄罗斯食品的化学成分。 由MAI通讯成员I.M.Skurikhin教授和俄罗斯科学院院士V.A.Tutelyan教授编辑。 -莫斯科,2002年;
2. 食品的化学成分:参考表基本营养素的含量和食品的能量值。 第一册:/由I.M.Skurikhin和M.N.Volgarev编辑。 -第二版。,转载。 和附加-M.:Agropromizdat,1987年。 -224页;
这些产品的食谱
素食汤
配料:
  • 400 克 白菜汤酸
  • 100 克 青豆
61 kcal
火鸡汤
配料:
  • 400 克 白菜汤酸
  • 1 公斤 火鸡汤套装
02:00
22 kcal



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