我的食谱

主页
食谱
主菜
南瓜酱意大利面

南瓜酱意大利面

00:40 分钟

191 千卡

能量值：

脂肪 - 8克

蛋白质 - 10克

碳水化合物 - 19克

部分计算：

1

成分：

100 克 通心粉
200 克 南瓜片
40 克 硬奶酪
200 克 鱼片
100 克 青豆，切碎
盐-味道

配方打印

01

煮南瓜，沥干水。磨成泥。

02

将意大利面煮至半熟。沥干水，在锅中留下一点水，它应该稍微复盖糊状物。

03

加入南瓜泥，硬奶酪，盐调味

04

把鱼切成方块. 用油和豆子一起炒.

05

盖上盖子，加热一分钟。与磨碎的奶酪，鱼，豆类和草药一起食用

这些产品的食谱

蘑菇和南瓜祝酒

配料：

1 包蘑菇，切碎
1 包南瓜片

00:20

146 kcal

南瓜意大利面

配料：

1 包南瓜片

00:30

85 kcal

南瓜芝士蛋糕

配料：

1 包冷冻蔬菜南瓜片
150 克牛奶

02:00

116 kcal

南瓜煎饼

配料：

1 包蔬菜南瓜片
2 鸡蛋

00:30

140 kcal

Товары 1 - 4 of 26
First | Prev. | 1 2 3 4 5 | Next | Last