我的食谱
菜单
为您重述

西兰花泥配奶酪

00:20 分钟
93 千卡
能量值:
脂肪 - 5克
蛋白质 - 4克
碳水化合物 - 10克
部分计算:
1
成分:
01
土豆去皮,粗切碎。
02
将土豆和西兰花放入平底锅中。 煮沸,煮10分钟。
03
用推手将蔬菜切碎成土豆泥。 加入磨碎的奶酪,盐和胡椒粉。
04
撒上奶酪
这些产品的食谱
花椰菜和西兰花在咖喱酱面糊
配料:
  • 400 克 花椰菜
  • 400 克 西兰花卷心菜
180 kcal
烤面包配炒鸡蛋,西兰花,花椰菜,大蒜和杏仁
配料:
  • 150 克 西兰花卷心菜
  • 150 克 花椰菜
西兰花和鱼煎蛋卷
配料:
  • 6 花序 西兰花卷心菜
00:20
93 kcal
米饭与鱼和三种类型的卷心菜
配料:
  • 100 克 食米
  • 100 克 西兰花卷心菜
110 kcal

Товары 1 - 4 of 26
First | Prev. | 1 2 3 4 5 | Next | Last
我的食谱