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含羞草沙拉配青豆和苹果蛋黄酱

00:40 分钟
139 千卡
能量值:
脂肪 - 9克
蛋白质 - 9克
碳水化合物 - 6克
部分计算:
1
成分:
01
苹果去皮,取出种子,切片,用少许水在盖子下煮至软。 把软苹果里的水沥干. 称苹果,你应该得到250克土豆泥。 打在搅拌机。
02
将芥末,盐,醋加入冷却的泥中,并在搅拌机中搅拌。 然后逐渐倒入油(约1汤匙。l.)并每次打至混合物完全光滑。 让蛋黄酱在冰箱中静置1-2小时。
03
煮土豆和鸡蛋。 凉爽干净。 将豆子在沸水中煮沸10分钟。 也冷却下来。 将土豆磨碎在细刨丝器上。 把豆子切碎. 将土豆放入沙拉圈或任何碗中。 把切碎的豆子压在上面. 用蛋黄酱润滑。
04
8. 将粉红色鲑鱼和蛋清放在带有豆子的土豆上的细刨丝器上。 用蛋黄酱润滑。 最后一层是磨碎的蛋黄。
05
把沙拉放在冰箱里20-30分钟,你可以享受。
这些产品的食谱
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  • 100 克 青豆,切碎
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  • 300 克 青豆,切碎
00:01
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00:20
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