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扁豆香槟

00:30 分钟
90 千卡
能量值:
脂肪 - 3克
蛋白质 - 7克
碳水化合物 - 9克
部分计算:
1
成分:
01
解冻蘑菇,沥干果汁。 将扁豆预先浸泡3小时并冲洗干净。 将洋葱切成半圈,在盖子下用油煎至透明。
02
加入蘑菇,打开一个强大的热量,煮,直到所有的果汁已经蒸发。
03
加入扁豆,1杯水,香料和盐。
04
在盖子下煮,直到水完全吸收。
这些产品的食谱
蘑菇和南瓜祝酒
配料:
  • 1 包 蘑菇,切碎
  • 1 包 南瓜片
00:20
146 kcal
蘑菇和lobi炸鸡
配料:
  • 150 克 鸡柳
  • 200 克 蘑菇,切碎
蘑菇和鸡肉乳蛋饼
配料:
  • 1 包 蘑菇,切碎
  • 120 克 油类
01:30
211 kcal
蘑菇朱利安
配料:
  • 1 包 蘑菇,切碎
  • 1 包蔬菜 切碎的洋葱
00:30
161 kcal

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