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主菜
绿豆砂锅

绿豆砂锅

00:01 分钟

192 千卡

能量值：

脂肪 - 14克

蛋白质 - 14克

碳水化合物 - 2克

部分计算：

1

成分：

350 克 碎肉;碎肉
300 克 青豆，切碎
100 克 阿迪格奶酪
50 克 奶酪洒（任何类型的俄罗斯）
盐，胡椒的味道

配方打印

01

将鸡蛋与碎Adyghe奶酪混合。

02

加入碎肉，盐和胡椒粉。

03

将肉混合物放入模具的底部，然后放入串豆，再次放入肉混合物，串豆和再次放入肉混合物。撒上磨碎的奶酪。

04

用羊皮纸或箔复盖。煮170C40分钟。然后取出箔/羊皮纸，再煮20分钟。

这些产品的食谱

青豆奶酪管

配料：

100 克青豆，切碎
200 克薄lavash

00:30

207 kcal

含羞草沙拉配青豆和苹果蛋黄酱

配料：

100 克粉红三文鱼罐头
1 个鸡蛋

00:40

139 kcal

春菜配米饭和碎肉

配料：

400 克春季蔬菜
100 克青豆，切碎

沙拉a La Nicoise

配料：

100 克青豆，切碎
30 克沙拉混合

00:20

72 kcal

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