我的食谱
菜单
为您重述

西兰花华夫饼

00:30 分钟
153 千卡
能量值:
脂肪 - 5克
蛋白质 - 9克
碳水化合物 - 16克
部分计算:
1
成分:
01
解冻西兰花。
02
用浸入式搅拌器用鸡蛋打白菜。
03
加入全麦面粉,香料(我有干大蒜,辣椒粉和黑胡椒),盐和发酵粉。
04
放入硅胶模具中,在180c的烤箱中25分钟。 或者用华夫饼熨斗煮。
这些产品的食谱
花椰菜和西兰花在咖喱酱面糊
配料:
  • 400 克 花椰菜
  • 400 克 西兰花卷心菜
180 kcal
西兰花泥配奶酪
配料:
  • 200 克 西兰花卷心菜
  • 2 个 马铃薯
00:20
93 kcal
烤面包配炒鸡蛋,西兰花,花椰菜,大蒜和杏仁
配料:
  • 150 克 西兰花卷心菜
  • 150 克 花椰菜
西兰花和鱼煎蛋卷
配料:
  • 6 花序 西兰花卷心菜
00:20
93 kcal

Товары 1 - 4 of 26
First | Prev. | 1 2 3 4 5 | Next | Last
我的食谱