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水果沙拉配浆果

水果沙拉配浆果

00:15 分钟

61 千卡

能量值：

脂肪 - 1克

蛋白质 - 1克

碳水化合物 - 11克

部分计算：

1

成分：

50 克 蓝莓
1 个 橙色
1 个 猕猴桃
1 个 苹果
1 个 香蕉
50 克 复盆子,复盆子
1 茶匙。 花生酱

配方打印

01

剥皮和切片半个橙子。从剩余的一半中挤出果汁并与花生酱混合-这将是沙拉酱。

02

猕猴桃，苹果，香蕉切。将所有水果与敷料混合在一个碗里。

03

将蓝莓和复盆子放在盘子上的沙拉顶部，以免损坏浆果。

这些产品的食谱

有用的蓝莓松饼

配料：

60 燕麦麸
0.5 包冷冻浆果蓝莓

00:40

232 kcal

复盆子和蓝莓冰沙

配料：

1 包。复盆子,复盆子
1 包。蓝莓

00:05

40 kcal

蓝莓芝士蛋糕没有烘烤

配料：

100 克日期(有坑的重量)
150 克软干酪

00:30

169 kcal

蓝莓酱芝士蛋糕

配料：

1 包冷冻浆果蓝莓
50 克糖

00:30

187 kcal

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