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Quesadilla配鸡肉和切达干酪

00:30 分钟
151 千卡
能量值:
脂肪 - 6克
蛋白质 - 16克
碳水化合物 - 7克
部分计算:
1
成分:

Quesadilla配鸡肉和奶酪是一种传统的墨西哥菜,由两个玉米饼组成,带有芬芳和辛辣的馅料。 这道菜的馅料可以是非常不同的,从肉和蔬菜,但它是两个薄薄的玉米饼之间融化的奶酪,给菜一个特殊的辛辣,给它一个简单的神圣的味道。 

我们提出了一个食谱quesadilla与鸡肉,每个人都可以应付,如果他们清楚地按照指示。 

用鸡肉和玉米烹饪油炸玉米饼不会超过30分钟,客人和家人只会对这种美味而丰盛的小吃感到高兴。 

烹饪方法
01
冲洗鸡胸肉,从多余的水分弄湿,用橄榄油润滑脂,撒上盐和胡椒粉,放在羊皮纸上,压碎大蒜丁香并放在上面,包裹乳房,从羊皮纸上形成信封,每边煎2分钟。 由于羊皮纸,果汁留在里面,鸡肉会变得非常多汁。 将完成的乳房切成片。
02
将玉米放入漏勺中,倒入沸水。 将沸水倒在Lecho混合物上,用刀轻轻切碎。 预热煎锅,倒入橄榄油,放入压碎的蒜瓣。 倒入玉米粒,炒1-2分钟,倒入lecho,加入番茄酱,墨西哥胡椒或烟草,然后煮3-4分钟。
03
把奶酪磨碎. 用橄榄油轻轻涂抹煎锅,然后放在火上。 将lecho和玉米的混合物放在玉米饼上,鸡肉放在上面,一层奶酪并用第二个玉米饼复盖。 小心地将油炸玉米饼转移到煎锅中,用中火煎2-3分钟,直到出现地壳。 将完成的油炸玉米饼切成碎片,配上莎莎酱,鳄梨酱和酸奶油。 好好享受你的饭吧!
这些产品的食谱
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