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零食
沙拉a La Nicoise
沙拉a La Nicoise
00:20
分钟
72
千卡
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能量值:
脂肪 -
6克
蛋白质 -
4克
碳水化合物 -
4克
部分计算:
1
成分:
100
克
青豆,切碎
30
克
沙拉混合
150
克
西红柿
1
个
保加利亚胡椒
3-4
个。
橄榄
100
克
金枪鱼罐头
1
个
煮鸡蛋
1
汤匙。l.
橄榄油(+一点煎炸)
配方打印
01
将豆子在沸水中煮沸10分钟。
02
切西红柿和辣椒。
03
用少量油煎辣椒5分钟。
04
橄榄和去皮蛋切
05
用叉子捣碎金枪鱼. 混合一切,用橄榄油调味
这些产品的食谱
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配料:
100 克 青豆,切碎
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00:30
207
kcal
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配料:
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00:01
192
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100 克 粉红三文鱼罐头
1 个 鸡蛋
00:40
139
kcal
春菜配米饭和碎肉
配料:
400 克 春季蔬菜
100 克 青豆,切碎
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