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青豆奶酪管

青豆奶酪管

00:30 分钟

207 千卡

能量值：

脂肪 - 11克

蛋白质 - 9克

碳水化合物 - 20克

部分计算：

1

成分：

100 克 青豆，切碎
200 克 薄lavash
100 克 奶酪
2 个 煮鸡蛋

配方打印

01

1. 将鸡蛋和奶酪放在细刨丝器上。

02

将豆子在沸水中煮沸5分钟并切碎。

03

将所有东西混合在碗中。

04

将皮塔饼切成矩形。铺好填充物并卷起管子。

05

在180C烘烤15分钟。

这些产品的食谱

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配料：

350 克碎肉;碎肉
300 克青豆，切碎

00:01

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配料：

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00:40

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配料：

400 克春季蔬菜
100 克青豆，切碎

沙拉a La Nicoise

配料：

100 克青豆，切碎
30 克沙拉混合

00:20

72 kcal

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