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早餐
秋葵煎蛋卷

秋葵煎蛋卷

00:25 分钟

152 千卡

能量值：

脂肪 - 12克

蛋白质 - 11克

碳水化合物 - 1克

部分计算：

1

成分：

2 个 鸡蛋
80 克 秋葵
80 克 火腿
盐和胡椒的味道
绿色服务

配方打印

01

用叉子打鸡蛋。

02

秋葵切

03

切火腿

04

在鸡蛋中加入秋葵和火腿

05

将混合物倒入涂有油脂的平底锅中，放入180c的烤箱中25分钟

这些产品的食谱

南瓜，秋葵和苹果辣鸡

配料：

250 克鸡柳
1 个PC。青苹果

65 kcal

Chakhokhbili配鸡肉和秋葵

配料：

1 包蔬菜切碎的洋葱
1 包蔬菜甜椒，切碎

01:30

101 kcal

秋葵汤

配料：

200 克秋葵
200 克火鸡大腿圆角

01:00

62 kcal

秋葵与土耳其

配料：

500 克土耳其
3 汤匙。l. 酱油

00:40

75 kcal

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